出典：instagram
#今日のお弁当 #ランチ #お昼ごはん #愛情弁当 #毎日のお弁当 #やっつけ弁当 #おべんたぐらむ #彩り弁当 #手作り弁当 #冷食なし弁当 #おっさん弁当 #雑穀ご飯 #雑穀ご飯弁当 #ヘルシー弁当 #お弁当づくり楽しもう部 #わっぱ弁当 #作り置きおかず弁当 #お弁当ダイアリー #お弁当記録 #てづくりおべんと365 ☆
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♪鶏れんこん
♪カニカマ&水菜入りたまご焼き
♪ほうれん草の胡麻和え
♪もやしと海苔のナムル
♪雑穀ごはん
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白胡麻切らしちゃって
久しぶりに黒胡麻で胡麻和え〜
これはコレで美味いっ✨
小さい頃いつも食べてた味だな〜
また芽バスをみつけたので
鶏ももと一緒に炒め煮にしてみたよ
シャキシャキほっくり食感がいいわ(^ ^)
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今日はめちゃ寒い
せっかく治った足の指のしもやけがぶり返さないように
お風呂でもみもみしよ〜♨️
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