出典：instagram
鮭の塩焼き弁当
白米
鮭の塩焼き
鶏モモ肉の西京漬け
海苔入りだし巻き卵
焼き芋
大根と人参とさつま揚げの炊いたん
椎茸の醤油麹炒め
カリフラワーパルメザン焼き
ほうれん草のお浸し
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#心はぐくむごはん
私の住んでいる地域は震度4でしたが、とても怖かった。
震源地に近い方は記憶も蘇り、恐怖がいっぱいだったと思います😖
これ以上強い地震が来ないよう祈ります。
コロナの対策も引き続き気を抜かずに。
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