出典：instagram
甘辛チキン弁当
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ついつい、鶏肉に頼りがち😅
お弁当メニュー、ぐるぐる回っているので
新しいメニューを取り入れないと💫
焼き芋は昨晩のうちにタイマーしておいたものです。
残りは、おやつや朝ごはんにどうぞ🍠
#お弁当メニュー
甘辛チキン
ブロッコリーの梅ごま和え
きのことスナップえんどうのソテー
ゆで卵
焼き芋
IR8でスタート 10分タイマー⌚
✔そぎ切りした鶏むね肉に塩コショウして片栗粉をまぶし、エサンテをかける。5分したら返し、8分で醤油+みりん+砂糖+ごまを絡める
✔ブロッコリーを万能カップに入れ、浄水を入れる。10分して取り出したら、梅+白だし+ごま+ごま油で和える
✔きのことスナップえんどうにエサンテをかけ、ハーブソルトで炒める
✔卵と浄水を万能カップに入れ、万能カップで蓋をする。10分したら取り出し、2.3分してから冷水へ
✔よく洗ったさつまいもをフライパンにいれ、IR3で1時間
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「HAKOYA（ハコヤ）」の弁当箱
HAKOYAのコンセプトは「お弁当は、気持ちのやりとり」。職人さんのこだわりが詰まった上質なお弁当箱がライナップ。日々のお弁当を大切にしていきたい。人の気持ちのやりとりと向き合っていきたい。そんなお弁当箱づくりをされている歴史あるお弁当箱メーカーさんです。
