出典：instagram
今日のお弁当はチキン南蛮がメイン！！
⭐︎一口サイズチキン南蛮
⭐︎パプリカのきんぴら
⭐︎さつまいもハニーレモン煮
⭐︎トマトときゅうり
チキン南蛮の下にはたっぷりキャベツでお米は無し！週末たくさん食べたから気持ちダイエットご飯😆
お弁当用に朝ささっと作るチキン南蛮はもも肉を削ぎ切りにして火を通しやすくして少ない油で揚げ焼き！油を拭き取った同じフライパンでそのまま南蛮ソースを煮絡めて終了👍🏻
我が家のタルタルは、ピクルス入り！そうすると玉ねぎをみじん切りしてから水に晒して…の行程が省ける🙌🏻
そしてお弁当と一緒に14個のバナナブレッドを夫に持たせました〜
彼のオフィスに差し入れ♡チョコ+胡桃入りのものと、胡桃オンリーのもの！！今回も気に入ってもらえるといいな🥰
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#アメリカ人夫に捧げるお弁当
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