出典：instagram
おはようございます！
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昨日の夜ご飯、
あまりに食べ過ぎたので
今日はヘルシーにほぼ電子レンジで作る
楽ちんすぎるお弁当👩🍳💓⭐︎
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▼M͟E͟N͟U͟
・玄米
・梅干し
・蒸し野菜
・茹で豚
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
・蒸し野菜
①ブロッコリーはお塩を少し振ってからレンジでチン
②椎茸は何もせずにレンジでチンしてお醤油をたらす
③白菜も何もせずにレンジでチンしてポン酢と和える
・茹で豚
①豚肉を茹でて水を切ったら、ごま油をかけて、いりごまを振ったらできあがり！
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
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