出典：instagram
おはようございます！
自分のお弁当を作るのが義務になるのはいやで、食べたいものや作ってみたいものを毎朝作ってます。
だからサボる日ももちろん、、笑
そんな理由からレシピも詳細まで書かず、何となくこんな組み合わせで入れてったらできましたってお弁当なので、失敗もたくさんするけど、その分お弁当作りが毎日楽しい趣味になっています🥰❤️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
前日に血合い部分の多いメカジキを
50円で大量に買えたので（笑）
2種類別の味付けにしてみた！
血合いは安いし鉄分多くて嬉しい😍
そしてひじきも入れて、貧血に
なりやすい人にとって最強弁当👩🍳🐟✨
そして脂質多いしめんどくさいから
揚げ物は全く作らないけど初登場！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▼M͟E͟N͟U͟
・ひじき玄米
・メカジキの和風揚げ
・メカジキのスパイスソテー
・卵焼き
・ほうれん草のおひたし
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
メカジキ2種類の作り方
①臭みを取るためメカジキ全体を牛乳に浸しておいて、洗い流す
②メカジキを一口大に切る
↓
・メカジキの和風揚げ
①お酒、みりん、醤油を均等な量入れたタレに漬けておく
②小麦粉を薄くまぶしたらキャノーラ油に投入してカリッとするまで揚げてできあがり！
※揚げ物はキャノーラか米油を使う
慣れてなくて焦がしました笑
・メカジキのスパイスソテー
①お酒をまぶしたら、スパイスでオレガノ、クミン、パプリカ、タンドリーチキンの粉、パセリ、ガーリックソルトを少しずつまぶしておく
②フライパンにオリーブオイルをひいて①を焼いたらできあがり！
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ ドーンと #ハンバーグ弁当 真ん中からチーズでてきてま… +3 -
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyxfamily #アー… +3 -
今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお弁当 #キャラ弁部 … +2 -
. #唐揚げ弁当 𓏸塩麹唐揚げ 𓏸ミートソースペンネ 𓏸煮卵 𓏸ブロッコリー トマト 最近煮卵にはま… +2 -
#今日のお弁当 おはようございます😊 今週も始まりました〜 一週間がんばろっと 偏食 小食男… +2 -
2020年12月17日(木) ・ ・ ・ ・ #今日のお弁当 🔸チキンカツ 🔸トマトソース 🔸カリカ… +2 -
⸝⋆ 【栗ごはん🌰とひれかつ🐖弁当】 ・栗ごはん ・ひれかつ ・人参ナムル ・玉子焼き ・ブロ… +2 -
おはようございます☔️ #今日のお弁当 🍱😋夫弁です🎶 月曜日始まったー！けど、うちはお兄ちゃんが幼… +1 -
10/23(土)のお弁当 ・ガパオライス目玉焼きのせ ・かぼちゃとナスのグリル焼き ・お味噌汁 ガパ… +1 -
今日のお弁当🍱 #チャーハン弁当 ☆チャーハン ☆卵焼き ☆赤ウィンナー ☆春巻き ☆焼売 ☆ミート… +1 -
* #今日のお弁当 ☺︎︎︎︎ スポンジボブのオムライス弁当✩.*˚ * おはようございます(๑′ᴗ… +1 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #毎日のお弁当 #おべんとう #お弁当の記録 … +1 -
おはようございます🌞 #今日のお弁当 です🎶夫弁🍱😋 今日も大阪はいいお天気～❤これくらいの気候が最… +1 -
お好み焼き ほうれん草と玉子ソテー たけのこと椎茸の煮物 ウインナー コーンクリームコロッケ (ニッ… +1 -
今日のお弁当🍱 #パスタ弁当 🍝 ☆ボロネーゼ ☆バターロールサンド ☆赤ウィンナー ☆ウ… +1 -
𖤣𖥧𖥣｡ . . こどもの日なので 🎏 . . 🧚🏻♀️ 今日の献立 𓈒𓏸 ・チンジャオロー… +1 -
あれだけ人物は禁止していたキャラ弁。 ついにこの日が来ました。 ムズカシイ...。 #炭治郎 … +1 -
今日の長男氏弁当 「なんか白い… あぁ！サンドイッチ！」弁当 . いやあ 白い 白いお弁当 いっその… +1 -
2021.12.16(木) 今日のお弁当 ｢唐揚げのり弁｣ 娘、お弁当最終日 息子はいつ終わりなんだ… +1 -
今日のお弁当🍱 #ビビンバ弁当 ☆ビビンバ (牛肉・人参・小松菜・もやし・たくあん) ☆… +1 -
おはようございますヽ(^0^)ノ 久しぶりのサンドイッチ弁当〜 出来上がりのパンのサイス… +1 -
今日の嫁さん弁当&息子1号弁当。 コロッケ弁当。 肉類がないな💦っと思っていたが、ジャガイモ… +1 -
おはようございますヽ(^0^)ノ さむっ！ 思わず口走ってしまいますよ😂 21日は冬至 我が… +1 -
#お弁当 卵焼き、ハムチーズが良い〜って言われていたので作ってしかもハートにした🤣（気が付かないだろ… +1 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ 晴れてよかった〜〜 今日はおでかけ👟🌼 ある日のお弁当 ◈豚の… +1 -
今日のお弁当🍱 #うどん弁当 🍜 #牛丼弁当 🍚 ☆うどん (あげ・かまぼこ) ☆ミニ牛丼 … +1 -
今日のパパ弁👨 ＊チキンステーキ(サルサソース) ＊もちもちチーズボール ＊卵焼き ＊わらび ＊さつ… +1 -
. #おにぎり弁当 ☻︎ なんか眠たそうなお顔🛌 👨🏻みたい´ˎ- 水曜日ふぁいとっ！！📣 #お弁… +1 -
今日のおとーさん弁当🍱 ・チキンカツ ・天ぷら▶︎かぼちゃ、タケノコ、蓮根 ・焼きかまぼこ ・春菊と… +1 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 𓅷 鮭弁当 ◈焼き鮭 ◈ねぎ入り卵焼き ◈えのきとほうれん草のソテー… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
- ⸝⋆ 【栗ごはん🌰とひれかつ🐖弁当】 ・栗ごはん ・ひれかつ ・人参ナムル … +8
-
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待て… +4 - #キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyx… +4
-
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫… +3 - . 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ ドーンと #ハンバーグ弁当 真ん中から… +3
-
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模… +3 - 今日の娘のお弁当🍙 カナヲちゃん💓 #デコ弁当 #デコ弁 #キャラ弁 #今日のお… +3
-
おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, Nov… +3 -
Sat.November.14.2020 おはようございます♡ 今日の弁当て… +3 -
・ ・ 2020/10/28 ・ ●豚バラと玉ねぎ炒め ●たまごやき ●タラの竜… +2 -
おはようございます！ ・ 最近、息子の朝ごはんに悩まされてます。 イヤイヤ期もあ… +2 -
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん … +2 -
5月21日(土) 今日も娘が丸１日 バスケの練習なので お弁当🙌💨 見上げる、見… +2 -
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ【映画… +2 - 2020年12月17日(木) ・ ・ ・ ・ #今日のお弁当 🔸チキンカツ 🔸ト… +2
-
#今日のお弁当🍱 . . 🍀オムライス 🍀ブロッコリー🥦マヨブラックペッパー 🍀… +2 - おはようございます🌞 #今日のお弁当 です🎶夫弁🍱😋 今日も大阪はいいお天気～❤… +2
-
⁑ 24th October 2020 ＊ おはようございます☀ 土曜日だ… +2 -
⁑ 2nd November 2020 ＊ おはようございます☀ 早いものて… +2
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 -
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
⸝⋆ 【コスモスのおにぎり弁当】 ・コスモスおにぎり ・和風ハンバーグ ・蓮根の素揚げ ・… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 -
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 - おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5
-
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 -
＊3/25 ・照り焼きチキン ・エビグラタン ・にんじんしりしり ・味玉 ・ウインナーとピーマンのケ… +3 -
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 - ⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3
-
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 - . 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3
- ⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3
-
. . . 2021.2.8 . 今日は最後の #ピクミン弁当 でした🌸 ちなみにキャプテンチ… +3 -
. 鬼滅の刃 禰豆子クリスマスおにぎり🍱♥ ねずこちゃんだったら サンタクロースの格好でも 和柄が似… +3 -
おはようございます ハッと目覚めたらパパが出発する 30分前 なおちゃーん、 もういいよ、… +3 - おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前回の「ちょい焦げレン… +3
- #キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyxfamily #アー… +6
-
おはようございます☀️.° #今日の夫弁当 です🍱😋 今日はオムそば弁当❤お弁当を作る時私が1番大事… +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #お弁当作り #お昼ごはん #のっけ弁 #お弁当 #毎日のお… +3 - Sat.November.14.2020 おはようございます♡ 今日の弁当です🍙 キイロイトリ… +3
-
⸝⋆ 【ハンバーグ弁当🎄】 ・ハンバーグ ・ジャーマンポテト ・ゆでたまご ・ミニト… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
「HAKOYA（ハコヤ）」の弁当箱
HAKOYAのコンセプトは「お弁当は、気持ちのやりとり」。職人さんのこだわりが詰まった上質なお弁当箱がライナップ。日々のお弁当を大切にしていきたい。人の気持ちのやりとりと向き合っていきたい。そんなお弁当箱づくりをされている歴史あるお弁当箱メーカーさんです。
