出典：instagram
長かった1週間が終わりました💦
今週は毎日片道47kmの職場で、週後半から体力がなくなってきたような…何だか疲れました😂
昨夜はストーリーにもあげた届いたばっかりの
@infield_japan 社の体組成計
何となくはわかっていたものの、はっきりと数字を突きつけられると（笑）
⇧やっぱり凹む＿|￣|○
今までも持っていた体脂肪計に乗っていたからある程度はわかってはいたものの、気になってた水分量がまだ足りないのと、いちばんの問題は筋肉量が全くない💧
筋トレ嫌い…なんですが、やっぱり多少はトレーニングは必要🌟
ゆるっとゆる低糖質のおかげか唯一たんぱく質量だけは合格点💮でした😆
もうスマホ連動は当たり前⁉️なんですね😅
今や令和、いつの時代の人なんだというアナログでメモってた…私⤵︎
乗った一瞬でグラフ化してくれるし、とっても便利で感動🤣 日本製で3年保証も何だか安心します
毎日チェックして頑張ろっと💦食事と運動、体組成計のセットで健康的な身体を作りたい❣️
#今日のお弁当 は
🌼焼きサバ（今日は忘れず🍋）
🌼厚揚げとネギの肉巻き
🌼二つ折目玉焼き
🌼七味人参
🌼キヌサヤとミニトマト
🌼もち麦入りご飯
土日はあいにくのお天気らしいですが、よい週末をお過ごしください😊
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みんなのお弁当ダイアリー
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