出典：instagram
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おうちごはん◡̈
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#鮭 柚子胡椒マヨ焼き
ナスと長ネギのもろみ味噌焼き
ひじきの煮物
#菜の花 しらす和え
厚揚げと玉ねぎ、白菜の #お味噌汁
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こんばんは❁
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今日は久々に鮭を焼きました。
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柚子胡椒とマヨネーズを混ぜて塗り、グリルで焼くだけ。
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主人がとても気に入ったみたいで、
お弁当にも入れてほしい！って🤣
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お弁当にも向いているので、是非お試しください✨
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鮭には、良質なタンパク質が豊富
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そしてアスタキサンチンという
強い抗酸化作用をもった栄養素が含まれており、
ビタミン類も豊富✨
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EPA・DHA(不飽和脂肪酸)が含まれており、
血液サラサラ効果
悪玉コレステロールを減らし、
善玉コレステロールを増やす効果
血中の中性脂肪を減らす効果
脳や神経の機能を助ける効果
脳を活性化させる効果
などなど、たくさんの嬉しい効果が✨
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鮭を買う際には、発色剤などの
添加物がないものを選んでいます◡̈
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菜の花のしらす和えは、
ごま油と薄口醤油で味付けしています。
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菜の花には、抗酸化作用を示すβカロテンや、
その他ビタミンや葉酸、ミネラルを豊富に含むお野菜
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旬の食材なので、ぜひお試しください😋
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#おうちごはん #料理好き #手料理 #手作りごはん #ふたりごはん #丁寧な暮らし #自炊 #和食 #献立 #料理好きな人と繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい #ランチ #夜ご飯 #夜ごはん #よるごはん #おうちご飯 #デリスタグラマー #デリスタグラム #オベンタグラム #obento_diary_jp #クッキングラム #フーディーテーブル #おうちごはんlover #楽天ルーム #楽天ルームに載せてます #お花のある暮らし #お花好きな人と繋がりたい
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「大館工芸社」の弁当箱
曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
