出典：instagram
おはようございます！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
大好きなズッキーニが残ってたので
今日も楽ちん3分クッキング👼✨
全部電子レンジ、全部乗せ弁当👩🍳❤️
大好きでお野菜たくさん家にある時は
よくやってしまうんだけど、
通常熱に弱いビタミンCも
パプリカであれば熱しても壊れにくいし
茹でるより栄養も流れないから最高🤗💛
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▼M͟E͟N͟U͟
・玄米
・彩り野菜と豚肉の全部乗せ
・ほうれん草のお浸し
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
・彩り野菜と豚肉の全部乗せ
①ズッキーニ、パプリカ、豚肉、エリンギを好きな大きさに切る
②耐熱ボウルに全部入れてオリーブオイルをひとまわしかけ、上からピザ用のとろけるチーズを乗せてレンジでチンしたらできあがり！
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
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