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2021.3.4.Thu
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おはようございます😊
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今日はうっすら陽の差す朝です🌥
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3月1日の卒業式後、ソフトテニス部の3年生みんなで、後輩達と共に夕方遅くまで部活をやってきた息子🎾
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コロナのせいで去年の2月末に突然部活が終了になってしまい、そこから正に丸っと１年ラケットを振ってなかった息子😅💦
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１年ぶりの部活はすっごく楽しかったそうですが、翌日から筋肉痛が息子を襲っています🤣
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翌日はお昼にラーメン🍜を食べたのですが、箸を持ったりラーメンを持ち上げるだけで「手の平や腕が筋肉痛でつらい…」と言ってました😅💦
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テニスはダッシュ&ストップをよく繰り返すので、右足の親指の付け根に1日でマメができて「痛い」と言い😅💦
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昨日は背筋に筋肉痛が出てきて、痛くて湿布を貼りました😅💦
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授業で体育はしていたけど、1年ぶりにテニスやると若くてもこういうことになるのね〜🤣🤣
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さて、今日のパパ弁はパン弁当にしてみました〜😊❤️
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昨夜丸パンを焼いてバーガーにしました😊💕
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いつも思うけど、ハンバーグが入っていなくても「ハンバーガー」って言ってもいいのかな？😅💦
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リッチ生地、粉200gを6等分して、 #オーヤマくん 予熱あり220℃11分で焼き上がり😊👍❤️
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チキンはクックパッドの「鶏もも肉のうまいうまい焼き」って言うのを作ってみたらおいしかったので、それを具材にしました〜😆💕
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@green_kozu こずさん今日も #春よこい弁当 のタグ付けさせてね〜😊❤️
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#ハンバーガー弁当
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︎⚫︎バンズ(200g÷6×2)
⚫︎鶏もも肉のうまいうまい焼き+レースチーズ+トマト+きゅうり+レタス
⚫︎たまごマヨ+お花のハム＋きゅうり＋レタス
⚫︎ネーブル
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