出典：instagram
野菜多め弁当🍱
1枚目おかず紹介と簡単な調理工程🍱
◉ぶりの蒸し焼き
◉しめじとピーマンのツナ和え
◉焼きナスのチーズ乗せ
◉キャベツのマスタードサラダ
◉トマト
◉オートミールと白米おにぎり
キャベツのマスタードサラダ調理工程🥗
キャベツ適当な大きさにカットしてレンジでチンして、冷めたら水気を絞る
茹で卵を潰して、キャベツ、ヨーグルト、マスタード、塩、黒胡椒、味の素、ガーリックパウダーで和える
焼きナスのチーズ乗せは簡単で美味しくはまり中😋🍆🧀
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