出典：instagram
日に日におべんべん気力を失っています、オカンです
今朝はほんっまに何も思い浮かばず
解凍だけしておいた豚ヒレ
これをなんとかせんといかん、というので焼いておきましたよ
その昔、それこそ結婚した当初に買った #有元葉子 さんのレシピ本でよく作る
#豚ヒレ肉のソテー わが家風
ソースの赤ワインビネガー、バルサミコ酢はオチビスケ用なので抜いてただの赤ワインだけで
ま、これは昨日アルファルファが安かったからという、アルファルファありきのメニュー（笑）
そして昨日入れ忘れたゆで卵はアスパラガスと一緒にマヨチーズ焼
全然見えんけど💦
そしてオカンのランチはもりもり野菜サラダ
メインはサラダ
ていうかサラダだけ
あ、でもサラダもりもりはたまに生野菜バリバリ食べたくなる衝動であってダイエットではなく・・・
あとは雑穀ごはんに #おちゃのこさいさい のラー油ふりかけ
アカン、美味い
食べ過ぎる😂
オカン、退院してから１年も経たずに５キロ肥ってん😱
最近はバレーボールもないから肥りたい放題
今度こそ練習再開になったら多分サポーターで鬱血する（どんだけ‼️）
それまでに少しくらい戻しておかなければ、なんだけど
オチビスケと一緒になってフライとか唐揚げとか食べるからアカンねんなーーー（いや、だからダイエットしなはれ）
＊豚ヒレ肉のソテー
＊かぼちゃのクミンシードバター
＊菜の花ナムル
＊ゆで卵とアスパラガスのマヨチーズ焼
＊いちごとブルーベリー
サラダはサニーレタス、ロメインレタス、アルファルファ、アイスプラント、ブラウンマッシュルーム、レッドキャベツスプラウト、ロケットミニトマト、ブラックチェリー、最後にフライドオニオン〜🎵
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曲げわっぱの最高峰といえばこちらではないでしょうか。大館工芸社は、丸太の買い付けから製材、曲げ加工、桜皮縫い、底入れ、仕上げまで一貫して行なっています。つくるのは、伝統工芸士5名を含む26名の職人。伝統的な曲げわっぱはもちろんのこと、現代のライフスタイルにあったさまざまなデザインの曲げわっぱをつくり続けています。曲げわっぱの中で最も人気が高く、確かな品質で一般の主婦からプロの料理人まで、全国の沢山の方に愛用されています。
