出典：instagram
おはよーございます‼️☔🌧️☁️🙋♀️
昨日は、家事して一日終わりでした！🏠😅
晴れると思い 洗濯４回も 結局
☁️あちゃー😱
今日のお弁当🍱
🔸野菜ロールフライ
人参とブロッコリーの芯 梅肉 大葉
🔸卵焼き
🔸ほうれん草のおかか和え
鰹節の旨味で調味料を少なく！
🔸こんにゃくのピリ辛炒め
コチュジャンににんにく入り
🎈昨日の一品
🔸卵の黄身の醤油漬け
ヒガシマルの牡蠣だし醤油に数時間付けて 濃厚で美味しかった‼️😋
🔹作りおきお惣菜🔹
🔸きんぴらごぼうは、ささがきより、マッチ棒の様に切る 栗原はるみさんのレシピ
歯ごたえあって、ごぼう人参の旨味感じます❗
良く噛むこと これって❗大事‼️
噛むことで、ボケ防止
脳も動くんだって❗😅
今週も頑張ろう‼️
今日も一日元気に笑顔で頑張ろう‼️
マスク😷の中口角あげてね‼️😁
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