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・ きょうのおべんとう 【マグロのオーロラ煮】 我が家の作り方は マグロに 生姜、醤油 めんつゆで下味つけておく。 片栗粉、米粉(薄力粉でもいい)を加え 揚げる ケチャップ、味噌、トンカツソース、 砂糖、味醂のソースを一煮立ちさせ 揚げたマグロ .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@take_a_liking_to


きょうのおべんとう
【マグロのオーロラ煮】
我が家の作り方は

マグロに
生姜、醤油
めんつゆで下味つけておく。
片栗粉、米粉(薄力粉でもいい)を加え

揚げる

ケチャップ、味噌、トンカツソース、
砂糖、味醂のソースを一煮立ちさせ

揚げたマグロをソースに絡め出来上がり

懐かしい味がする

#オーロラソース #マグロ弁当 #マグロのオーロラ煮 #ささみと梅肉大葉巻き #煮物 #切り干し大根ナポリタン #切り干し大根 #おべんとう記録 #おひるごはんい #お弁当 #栄養バランス #味付け #旦那の弁当 #おやじ弁当 #思いやり #感謝の気持ち #いつもありがとう #共働き #obento #oben365 #obento_diary_jp #obentogram #cookingram #オベンタグラム #ボリューム満点 #ギュウギュウべんとう #簡単料理 #簡単弁当 #てづくりごはん365 #おべんとう

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