出典:instagram
おはようございます!
#レシピ #簡単レシピ あり
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今日はね、
なんだか日々と味を変えたくて
カレー粉を使ったお弁当👩🍳🍛✨
最近高くてなかなか手が出なかったけど
久々に大きなトマト🍅が買えて嬉しい😍
トマトって本当に美味しい。
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▼M͟E͟N͟U͟
・玄米
・鶏胸肉のカレー粉はちみつ漬け
・玉ねぎと椎茸のバジル炒め
・大根とピーマンの生サラダ
・トマト
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
・鶏胸肉のカレー粉はちみつ漬け
① 鶏胸肉を繊維に沿って好きな大きさに切る(そんなに小さくしない)
②お酒、カレー粉、はちみつ、おろしニンニク、クミンに漬け込む
③フライパンに油をひいて漬け込んだ鶏肉を入れ、水気が少なかったらお酒を足しながらこんがり焼いたらできあがり!
・玉ねぎと椎茸のバジル炒め
① 椎茸を好きな大きさに切り、玉ねぎを薄切りにする
②フライパンにオリーブオイルをひいて①を炒めてハーブソルトをかけてもうひと炒めしたらできあがり!
・大根とピーマンの生サラダ
① ピーマンを細めに切り、大根を小さく角切りにする
②塩昆布とお酢と醤油で和えたらできあがり!
※今日のお弁当は他の味が濃いので箸休めの意味も込めてサラダの味は素材を活かしてかなり薄くしてます!
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
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