出典：instagram
#今日のお弁当
✴︎ピリ辛うまタレ焼肉
✴︎サツマイモのレモン煮
✴︎ブロッコリーの韓国海苔あえ
ガッツリ食べたい日は、やっぱり焼肉弁当！
今日は、コチュジャンをいれたピリ辛タレをからめた焼肉を、たっぷりの大葉にのせていただきます。
簡単副菜との相性もバッチリです❤
【ピリ辛うまタレ焼肉】
1.調味料（ハチミツ大さじ1、みりん小さじ1、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1、コチュジャン小さじ1/2、いりごまはたっぷり）を混ぜ、焼肉のタレを作る。
2.お肉を焼き、最後に1をからめる。
3.ご飯に、刻んだ大葉をちらし、そのうえに2を盛り付けて完成。
【サツマイモのレモン煮】
1.よく洗ったサツマイモを薄切りにする。
2.よく洗った国産レモンをくし切りにする。
3.1と2をボウルにいれ、水100ccくらいと、ハチミツ大さじ2くらいを入れ混ぜる。
4.電子レンジでチン♪
サツマイモに竹串がスッと通ればOK！
【ブロッコリーの韓国のりあえ】
1.ブロッコリーを電子レンジでチン♪
2.1に、韓国のり、塩、ごま油、すりごまをあえる。
作っている様子は、YouTubeで公開しています。
まんぷくのすけ
で検索してね🎶
インスタのプロフィール欄（@）のリンクからもとべます。
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