出典：instagram
今日はガッツリだけどヘルシー弁当🍱
⭐︎オートミールで炊き込みご飯
⭐︎牛肉と舞茸の時雨煮
⭐︎ブロッコリーとパプリカの塩昆布和え
⭐︎半熟卵
⭐︎紅生姜
またまた週末の増量を帳消しにするため、お米無し弁当！オートミールで作る炊き込みご飯(風)はモッチモチで美味しい♡おこわみたいかも！
珍しく6時出社の彼はとても眠たそうな顔をしてお出かけされました😅
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#アメリカ人夫に捧げるお弁当
#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #お弁当生活 #お弁当記録 #オートミール米化 #減量中 #国際結婚 #アメリカ生活
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みんなのお弁当ダイアリー
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