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お弁当142日目
胡麻わかめおにぎり
ほっけの開き
アスパラ豚肉巻き
ベーコンとアスパラ、パプリカ炒め
椎茸チーズ焼き
レンチン茄子の揚げ浸し
スイスチャードのおかか醤油和え
生麩
ベルキューブ
ジュース
赤と黄色を意識して入れてみた
健康診断やから少なめでって言われたような
昨日アイスも普通に食べてたけどね
腹筋してウエストをって1日で細くなりません
ウエストの測定もないかと
笑
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