出典：instagram
おはようございます！
#レシピ あり
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
習慣が抜けないように、
GWも作れる時だけ
お弁当作ることにしました🥰❤️
時間があるので珍しくハンバーグ👩🍳💕
ハンバーグを得意料理にしたくて
昔練習したので自称一番の得意料理♡笑
でもお弁当なので色々工程省いてたら
、、、卵まで入れ忘れたあ😭泣
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▼M͟E͟N͟U͟
・玄米
・ハンバーグ
・パプリカとミニトマトのマリネ
・コーン
・ブロッコリー
▼R͟E͟C͟I͟P͟E͟のあっさり説明😂
・ハンバーグ(2人分 4つ)
①合挽き肉を250gに玉ねぎ1/2をフードプロセッサーで刻んだものを入れこねる
②そこに牛乳大さじ3、パン粉大さじ3を入れてこね、4等分する
※ほんとはここに卵1つを溶いて入れます泣
③ハンバーグが膨れすぎないように、真ん中を親指で少し凹ませたらフライパンに油を引いて焼いていき、両面焼けたら全体に火が通るように蓋をして弱火で熱し、爪楊枝で突いてみたときに肉汁が出たくらいで止める
③お肉を取り出したフライパンにそのまま中濃ソース大さじ1、ケチャップ大さじ1、牛乳大さじ1、粒マスタード小さじ1.5を入れて煮たったらハンバーグにかけてできあがり！
卵忘れちゃったからちょっとパサパサするかも🤣
・パプリカとミニトマトのマリネ
①耐熱ボウルに、パプリカを乱切りしたものと、ミニトマトを好きな量を入れてレンジで2分ほどチンする
②水気を切って、お酢大さじ1、砂糖小さじ1を入れて混ぜたらできあがり！
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
ぜひお気軽に、
“行ってきます☀︎″を♡
今日も元気に #行ってらっしゃい☀︎
𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺 𐬺
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