出典:instagram
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2021.05.14
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おはよう♡
今日は金曜日♡
一週間お疲れ様でした🎵
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*鮭の塩焼き
*ウインナー
*かしわの炊いたん(しらたき&厚揚げ)
*ハムカップエッグ
*ピーマン&ニンジンの塩コショウ炒め
*ちくわキュウリ
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@careercollegejapan
豆知識✎ღ
鮭(お弁当に入ってます)
身は赤いけれど白身魚
身や卵の色はアスタキサンチンで
ビタミンEの500~1000倍ともいわれる
抗酸化作用があり、活性酸素の除去
動脈硬化を防ぐ働きがあるよ♡
身が締まって弾力があり
透明感のあるもの。
皮と身が離れてなく
銀色に光ってるのがオススメですʚ♥︎ɞ.。.:*
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