出典：instagram
《ずぼらさんの照り焼き弁当》
朝時間がない！💦
でもお弁当作らなきゃ💦
待って。材料全然ない🥲
そんなときにおすすめな
照り焼き弁当のレシピです📖✏️
————————————————-
《材料》１〜2人分
◉鶏もも肉 1枚
◉片栗粉 適量
◉砂糖・酒・みりん・醤油 大さじ1.1/2
《作り方》
①鶏もも肉を一口サイズに切る
②片栗粉をまぶす
③弱火〜中火で、②を焼く
（油多めで✨）
④鶏肉に火が通ったら、調味料を全て加え
タレにとろみがついたら完成✨
————————————————
・
・
あとは、
◯炒り卵
◯ピーマン
を乗せました☺️
卵には牛乳🥛を少し入れて
炒り卵に。
こうすると”ふわふわ”に💭
ピーマンは細切りにして、塩胡椒で
さっと炒めました。
そろそろ旬がやってくる
ピーマン🫑
水々しくてあま〜いから好き！♡
・
・
あのね、これ食べてから思ったんだけど
“美味しすぎてご飯とまらん”
“なんならご飯足りん”
はぁ。ダイエットには不向きの
照り焼き弁当でした🤣🤣
夏になるから少しがんばろ〜！
って思ったけど、中々そうはいかないな😅
#ダイエット 本気でがんばります。笑
（多分口だけ🤫）
・
・
・
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