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《ずぼらさんの照り焼き弁当》 朝時間がない!💦 でもお弁当作らなきゃ💦 待って。材料全然ない🥲 そんなときにおすすめな 照り焼き弁当のレシピです📖✏️ ———————————————- .. #お弁当コンテスト

出典:instagram

@syuris_kitchen

《ずぼらさんの照り焼き弁当》

朝時間がない!💦
でもお弁当作らなきゃ💦

待って。材料全然ない🥲

そんなときにおすすめな
照り焼き弁当のレシピです📖✏️

————————————————-

《材料》1〜2人分
◉鶏もも肉 1枚
◉片栗粉 適量
◉砂糖・酒・みりん・醤油 大さじ1.1/2

《作り方》
①鶏もも肉を一口サイズに切る

②片栗粉をまぶす

③弱火〜中火で、②を焼く
(油多めで✨)

④鶏肉に火が通ったら、調味料を全て加え
タレにとろみがついたら完成✨

————————————————


あとは、
◯炒り卵
◯ピーマン

を乗せました☺️

卵には牛乳🥛を少し入れて
炒り卵に。

こうすると”ふわふわ”に💭

ピーマンは細切りにして、塩胡椒で
さっと炒めました。

そろそろ旬がやってくる
ピーマン🫑

水々しくてあま〜いから好き!♡



あのね、これ食べてから思ったんだけど

“美味しすぎてご飯とまらん”

“なんならご飯足りん”

はぁ。ダイエットには不向きの
照り焼き弁当でした🤣🤣

夏になるから少しがんばろ〜!
って思ったけど、中々そうはいかないな😅

#ダイエット 本気でがんばります。笑
(多分口だけ🤫)




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