出典：instagram
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2021.05.25
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おはよう♡
今日は冷やしうどん🍜
プチっとシリーズが便利だと #お弁当サロン
で教えていただきました♡
ありがとうございます❤️
そして小松菜とモヤシのごま和えも
#お弁当サロン で教えていただきました♡
ありがとうございます💝
@aohareru さんの餃子の皮キッシュに今朝は
プチトマトを忘れずに入れたよ👍
*
*冷やしうどん
*玉ねぎ&ニンジンのかき揚げ
*ちくわのカレーマヨ炒め
*ホタテのバター焼き
*小松菜とモヤシのごま和え
*
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@careercollegejapan
豆知識✎ღ
小松菜(お弁当に入ってます)
カルシウムや鉄はほうれん草の２倍以上
β-カロテン、ビタミンk、ビタミンCなど
栄養かが高いです♡
アクが少なくクセもなく、炒め物
お漬け物、お浸し、お味噌汁の具など
多彩な料理に使えるよ🎵
葉はみずみずしく肉厚で濃い緑色で
茎は太すぎず、根本までハリがしっかりしてるのが
オススメだよ♡
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キャリカレにご興味のある方
特別紹介割引がご利用いただけます♡
詳細はプロフィールより👉 @
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