出典：instagram
毎日のお弁当❗️
🥕長芋の大葉しそ巻き
🥕卵焼き
🥕ブロッコリー
🥕長芋の青海苔フライドポテト
🥕自家製さやえんどう
🥕ミニトマト
🥕ごま団子
🥕自家製パセリ
🥕自家製小梅
久しぶりのお弁当です❣️
大葉がたくさん出来て仕切りに使ったり肉巻きに挟んでみたり刻んでお料理のアクセントにしたりしています。
実は大葉には、食中毒の原因菌への殺菌効果があったり大葉に含まれるカリウムには浮腫みを改善する効果があるらしいです。
ダイエットにも効果あり⁉️
いい事だらけみたいです☝️
そして、お弁当の隙間には、昨夜作ったごま団子を投入‼️
形がいびつだけど美味しかったからよし‼️としましょう💕
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