出典：instagram
5月31日(月)▸▸お弁当𓊤𓉿.
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❀とびうおの梅チーズサンド
✿ごぼうの唐揚げ
❀大根とウインナーのラー油炒め
✿キャベツナムル
❀ゆでたまご
買い物に行ったらとびうお発見𓆞
内蔵処理してくれていたので
骨や背びれを抜いて
梅肉とチーズを挟んでオーブンへ。
オリーブオイルを少しかけて
200℃で15分ほど焼けばOK。
淡白な味の魚にはパンチのある味が合う◎
サラダごぼうで作る唐揚げ。
にんにくとオイスターソースで
濃いめの味をつけたら
片栗粉にまぶして揚げ焼き。
お酒のツマミにもおすすめです☻
大根・絹さや・ウインナーは
鶏ガラと八角で中華炒めに。
ウインナーの油でじっくり炒めると
大根にも旨味が移っておいしい！
またクックパッドにも
レシピ書き留めておこうっと✍
✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#とびうおの梅チーズサンド #とびうお #ごぼうの唐揚げ #キャベツナムル #大根とウインナーの中華炒め #ゆでたまご #お弁当 #おべんとう #オベンタグラム #クッキングラム #フーディーテーブル #まいにちごはん部 #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #obento_diary_jp #毎日お弁当日記
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