出典：instagram
6月3日(木)▸▸お弁当𓊤𓉿.
.
❀きのこオムレツ
✿ごぼうの照焼きチキンロール
❀ピーマンカップグラタン
✿ちくわの大葉ロール
❀ミニトマト&お花ハム
照り焼きチキン&オムレツ弁当●⍤⃝
オムレツには
#きのこのガーリック炒め を包んで
ピーマンカップには
昨日の #鯖缶でなめろう風 を詰めてチーズを。
10分トーストでピーマンもいい感じ。
ごぼうを巻き込んだチキンロールは
テリテリ照り焼きにしてみました！
ウスターソースで奥行きのある味に。
高たんぱく・低糖質・食物繊維豊富☻
レシピ✈✈@
#ゆるっと糖質オフ
#アタックLDL
ところど最近のあずきバーは
種類が色々増えたんですね。
びっくら驚いてます(⊙_⊙)
✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#きのこオムレツ #オムレツ #オムレツ弁当 #ごぼうの照焼きチキンロール #鶏胸肉 #ごぼう #ちくわの大葉ロール #ピーマンカップグラタン #お弁当 #おべんとう #オベンタグラム #クッキングラム #フーディーテーブル #まいにちごはん部 #おうちごはんlover #毎日お弁当日記 #料理好きな人と繋がりたい
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