出典：instagram
#お弁当記録
6月4日(金)
○油淋鶏
○ごはん
○塩バターさつまいも
○プチトマト
○ひじきと白滝の煮物
○じゃこピーマン
この日はネギたっぷり #油淋鶏弁当
スーパーで長ネギが10本で100円😹
明日の弁当なににしよう🤔と考えていたので
長ネギ消費に油淋鶏(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
タレは前日に作っておきました☺️
三杯酢に、業務スーパーの姜葱醤と混ぜて
なんちゃって油淋鶏のタレ😂
鶏モモは前日に筋切り、醤油ちょっとと酒で下味をつけておいて
朝は片栗粉をまぶして 多めの油で焼くだけ🌸
おかずは、ひじきは常備菜、
ピーマン、さつまいもは朝レンジで簡単調理(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
さつまいもは冷凍さつまいもなので
お好みの柔らかさになるまで加熱して
チューブバターと塩で混ぜるだけ
ピーマンは細切りにして 冷凍しておいたしらすと一緒にレンジで加熱
ごま油、マキシマムスパイスだけで味付けしました✐☡
#油淋鶏 #ユーリンチー
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#今日のお弁当
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#献立
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