出典：instagram
おはようございます😊
先週の豚の角煮弁当５人分です
投稿し忘れてました💦
涼しいうちにウォーキング行こうかな🚶♀️
ウォーキングを始めたきっかけはアップルウォッチつけてると家事をしてるときの歩数もわかって家から一歩も出ない日でも5000歩とか歩いてるんですよね💦
ちょっとお弁当作るだけでも1000歩以上１キロ近く歩いてる💦
しかも時間も気にしながら、効率よく。
なのでお弁当作ったあとって疲れますよね←私だけ？
コロナで出かけたりできなくなり体力が落ちてるのが自分でもわかったのでウォーキング始めました。お友達や家族とお喋りしながら楽しく続けてます😊
あと、こうやって健康を意識してるのはアップルウォッチのおかげも
しんどいな〜って思ったちょうど良いタイミングで深呼吸を促してくれたり、ソファーでくつろいでたら立ちましょう！って指示出されたり完全に支配されてます😂
#豚の角煮 #豚の角煮弁当 #お弁当5人分 #お弁当5つ #アップルウォッチ #アップルウォッチエルメス
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