出典：instagram
7月1日(木)▸▸お弁当𓊤𓉿.
𖥧𖥧𖥧𖥧
#鯖缶と舞茸のさっぱりごはん
#アスパラの肉巻き
#ハムエッグ
#蒸しきんぴら
#ミニトマト
𖥧𖥧𖥧𖥧
今日は #肉巻き弁当
アスパラガスを豚肉で巻き巻き。
醤油＋レモンでさっぱりソテー。
鯖缶と舞茸でつくる炊き込みご飯は
生姜たっぷりです！
缶汁ごと使って出汁いらず◎
今日はえのきも入れて、
#ゆるっと糖質オフ & #アタックLDL
クックパッドにレシピのせてます
✈@
ハムカップに卵を落として故障ぱらり。
レンジでできる簡単ハムエッグ。
口径が小さめで深い器にラップを敷いて
ハムをお花型に整えるとかわいい✿
人参としめじはきんぴら風に。
蒸して作るのでヘルシー。
栄養も逃しにくくておすすめです！
✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#お弁当 #おべんとう #オベンタグラム #ランチ #lunch #クッキングラム #フーディーテーブル #まいにちごはん部 #今日のお弁当 #自炊記録 #手作り弁当 #てづくりごはん365 #おうちごはんlover #毎日お弁当日記 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単レシピ #212kitchenstore #kelloggs
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