出典:instagram
鶏ムネを柔らかく作れる
レシピ書きます⸜( ◜࿁◝ )⸝
▷鶏ムネキムチ
▷卵焼き
▷こんにゃくのきんぴら
▷きゅうりのQちゃん
めっちゃ簡単やけど
鶏ムネの作り方です( ¨̮ )
お湯を沸騰させて
お酒を入れる。
鶏ムネを入れて1分程火を通して
後は火を止めて
蓋をして30分置くだけです♪
これでパサパサ感ゼロの
柔らかくて美味しい
鶏ムネになります(◍˃ ᵕ ˂◍)
この日はキムチを絡めただけで
他にも焼肉のタレや
ドレッシング
ナンプラーなどのアジアンテイストとか
明太マヨ、オーロラソースなど
日を使わずに出来るのがら良いです𓌉◯𓇋
ダイエットや筋トレ中の方にも
良いと思います◡̈*.。
お肉が美味しいので
何回もリピートしてます( ˶¯ ꒳¯˵)
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