出典：instagram
鶏ムネを柔らかく作れる
レシピ書きます⸜( ◜࿁◝ )⸝
▷鶏ムネキムチ
▷卵焼き
▷こんにゃくのきんぴら
▷きゅうりのQちゃん
めっちゃ簡単やけど
鶏ムネの作り方です( ¨̮ )
お湯を沸騰させて
お酒を入れる。
鶏ムネを入れて1分程火を通して
後は火を止めて
蓋をして30分置くだけです♪
これでパサパサ感ゼロの
柔らかくて美味しい
鶏ムネになります(◍˃ ᵕ ˂◍)
この日はキムチを絡めただけで
他にも焼肉のタレや
ドレッシング
ナンプラーなどのアジアンテイストとか
明太マヨ、オーロラソースなど
日を使わずに出来るのがら良いです𓌉◯𓇋
ダイエットや筋トレ中の方にも
良いと思います◡̈*.。
お肉が美味しいので
何回もリピートしてます( ˶¯ ꒳¯˵)
#お弁当 #お弁当記録 #おべんたぐらむ #共働き夫婦 #手作りお弁当 #ol弁当 #シンプル弁当 #料理下手 #お弁当レシピ #お弁当メニュー #共働き弁当 #共働きご飯 #弁当おかず #大人のお弁当 #自製便當 #鶏ムネキムチ弁当 #鶏ムネ肉レシピ
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