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出典:instagram

@rieobento2020

鶏ムネを柔らかく作れる
レシピ書きます⸜( ◜࿁◝ )⸝

▷鶏ムネキムチ
▷卵焼き
▷こんにゃくのきんぴら
▷きゅうりのQちゃん

めっちゃ簡単やけど
鶏ムネの作り方です( ¨̮ )

お湯を沸騰させて
お酒を入れる。
鶏ムネを入れて1分程火を通して
後は火を止めて
蓋をして30分置くだけです♪

これでパサパサ感ゼロの
柔らかくて美味しい
鶏ムネになります(◍˃ ᵕ ˂◍)

この日はキムチを絡めただけで
他にも焼肉のタレや
ドレッシング
ナンプラーなどのアジアンテイストとか
明太マヨ、オーロラソースなど
日を使わずに出来るのがら良いです𓌉◯𓇋

ダイエットや筋トレ中の方にも
良いと思います◡̈*.。

お肉が美味しいので
何回もリピートしてます( ˶¯ ꒳¯˵)

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