出典：instagram
おはようございます♪
昨日の投稿に皆さんの言葉が心に沁みました。
お母さん達みんな同じように頑張ってるんだなーと
励まされました！ありがとう♪
長男は帰ってくると何事も無かったかのように
話しかけてきました。←いつものパターンw
「お弁当いらない、食べるのが面倒だわー」
と言いながらも、
「お昼ご飯た食べないとなんか力がでないふわーっとするんだよね」なんて言うし。
「お弁当作って」とは素直には言えないらしいw
さて、そんな長男のお弁当
・ジャンバラヤ（タイマーで炊飯器）
・ケイジャンチキン（前日に漬け込み）
・ゆで卵
・茄子のサブジ
スパイス、香辛料が好きな息子。
ジャンバラヤは大好物
ケイジャンチキンもスパイスたっぷりで
漬け込みました。
こんなジメジメした日はスパイスで元気に！
東洋医学やアーユルベーダでは、
胃腸などの消化器系は湿気に弱いとされていて、
梅雨の時期は他の時期にくらべて
食欲不振や消化不良になりやすいといわれています。
消化不良や食欲不振に効果があるとされているスパイスはクミンや黒胡椒ですよー。
ジメジメで不快指数高いけど、
元気に頑張っていきましょう:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:
皆さんも良い1日をお過ごし下さい♪
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