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@0306kumi0312

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おはようございます🙇‍♀️✨
テンション上がる🌟蟹飯🦀お弁当
作りました🌟

解除になり
久しぶりに学校でお弁当がいる💕
というので張り切り過ぎました😘

もちろん蟹は割引き商品です✨

⭐️食材の紹介します🙇‍♀️

左から
✴️カニ飯
蟹のむき身🦀と
オーガニックのタケノコ水煮

❇️焼豚チャーシューと半熟卵
たまごは平飼いたまご🥚
@radishboya1988
味が全然ちがいます😳💕

前の晩に豚ももを圧力鍋で煮て
茹でた卵を半日〜漬け込み
冷蔵庫へ。朝にカットしました。

✴️豆腐とエリンギの煮物
前の日に野菜といっぱい煮ました✨

✳️ひじきとレンコンの煮物
れんこん、油揚げ、
ひじきが見えないけど💧
にんじん🥕も
@radishboya1988 様

お気に入りの
ワッパが、黒くならないように。

✴️かぼちゃ煮と人参煮
らでぃっしゅぼーやさんの
オーガニック🥕は
圧力鍋で豚ももとごろんと
皮ごと煮ましたが甘いです☺️

@hauoli.miu
みゆちゃんから頂いた
花の型抜きをかぼちゃと
にんじん🥕につかったので
可愛いくみえたら良いなぁ💕

ワッパのお弁当箱は香りがよくて
おいしく食べて貰える自信あります😘

今日も元気でいってらっしゃい👋☺️

#今日のお弁当 #愛情たっぷり
#ワッパのお弁当箱 #感謝
#ありがとう #繋がりに感謝
#皮ごと食べられる食材
@obento.diary.jp
#キッチングラム #有機野菜
#お弁当gram #オーガニック
#頑張ってつくりました❤️

ここからスルーして大丈夫です🙇‍♀️

騙されてると思って少しづつ
変えてみるのも良いかも♡♡♡

元々、インスタ始める前の
だいぶ昔から、
子どもたちが小さな頃から
食育の講習会に行ったりしてたのー
⤴︎今は行けてないけど😓

白砂糖はあまり入れないです。
元々さとうは白くないから。
ショートニングもマーガリンも💧
甘味料や着色料も。

つかうならきび砂糖や黒砂糖
てんさい糖などが
一番良いと思うけど、

フォロワー様から詳しく聞いたところ
白砂糖は中毒性があるらしい。
作った人が、たくさん食べてもらうため
そーゆー味にしてるとか。

炭酸飲料や、コーヒー
ジュースだって
うちの人もよく飲んでます😓

これは、中毒性があるからなんだとか。

自分の意思が弱いからではないんだって❣️

それからパッケージの裏をみるように
してるんだけど

味はやっぱり本みりんか、
純粋蜂蜜が体にいいからつかってます。

アルコール入ってるタカラ本みりんも
におい消してくれます。

有機栽培野菜に少しずつ変えたり。
しっかり水洗いし皮まま食べれる
安心感。

ウインナーやベーコンなど漬物や、
加工品は、あまり食べなくなりました

お料理も素材はいいのに調味料が
甘過ぎたりしょっぱいと🆖みたい💧

目玉焼きは老けるらしいってびっくり
でも
卵はからだにいいから毎日でもいいって
コレステロール⤴︎のため食べすぎに注意(^^;

強制ではないし
強制されたわけではないのだけどね😉

ちょっとくらいなら大丈夫かと思うよ

私だってまだまだ、
体に良いものばかりではないけど

お菓子もピールも休みの前の日とか
食べるし。
まぁ、でも
毎日ちょっとした積み重ね、
努力は大事かなと…

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