出典：instagram
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お弁当シリーズ🍱
◇焼そば / 焼き冷麦 / 焼うどん
麺類は、お米を炊かない日や食欲が今ひとつになりがちな暑い日にお助かりなメニュー😊
冷蔵庫＆冷凍庫にあるお野菜を適当に組み合わせています。
キャベツ・にんじん・きのこ・なす・ズッキーニ率高いかな🥬🥕🍆
タンパク質は、ウインナーやちくわに頼りがち😅
加工品ばかりで無く、フレッシュなお肉も使えることが理想💪
ベビーローテーションしがちなので、
味付けは
①お醤油ベース
②塩レモンベース
③コチュジャンベース
をなるべく順番こに💡
他にもベースになる味付けを探して試してみたいな🌻
☺︎🍱
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