出典：instagram
久しぶり投稿⸜( ◜࿁◝ )⸝
メインは手抜きでサイドメニューの
おくらミョウガがお気に入り♡
今日のメニュー
▷唐揚げ(冷凍食品)
▷よだれ鶏
▷卵焼き
▷ゴボウ人参ちくわきんぴら
▷おくらミョウガのポン酢和え
よだれ鶏は昨日のお弁当の
スライドですꪔ̤̮
おくらミョウガのポン酢和えが
めっちゃ美味しく出来ました♪
おくらをサッと茹でて
ミョウガを切って
ポン酢、鰹節を入れて
和えたら完成◡̈*.。
ミョウガのお陰で
大人なお味になります♪
きんぴらは
業務スーパーの冷凍きんぴらと
ちくわもin💪( ᐛ 💪)
ごま油で炒めて
しょうゆ、みりん、かんたん酢で
味付け૮ . ̫ . ა
お酢を入れると一味違って
美味しかったです𓌉◯𓇋
炒りごま入れて完成( ⋅֊⋅ ).ᐟ.ᐟ
近頃筋トレ始めました💪( ᐛ 💪)
とにかく続ける事を目標です⚑︎⚐︎
腹筋割れて
プリ尻になるぞ💪🍑
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