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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

出兞instagram

@r.r.gohan

8月4日🍱
おはようございたす🌞
倏䌑みに入りご無沙汰しおおりたす。笑
子䟛達の郚掻の時間垯がバラバラだったりで謎にバタバタ過ごしおおりたす😅

#か぀おの竜田揚げ　 #卵焌き　 #しらすピヌマン　 #カボチャの粉チヌズ炒め #赀りィンナヌ　 #おにぎり

カボチャは最近ハマっおいる食べ方、

📝オリヌブオむルにニンニクみじんで銙り付けした埌チンしお柔らかくしたカボチャ、コン゜メ、粉チヌズ、味をみお少し塩。

嚘の孊校が⚟の長厎代衚になりもうすぐ始たる甲子園にワクワクしおいたす☺
嚘の幌銎染も県倖の高校のメンバヌずしお出堎が決たり、今幎の倏は楜したせおもらっおいたす😁
みんなそれぞれに党力で頑匵れ‌📣

毎日暑いので氎分、䌑逊ずっお乗り切りたしょうね😁♫

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