出典：instagram
おはようございます。今日もお弁当作りお疲れさまです。
今日の我が家のお弁当です。
梅干しごはん
カキフライ
さつまいもの甘露煮
きんぴらごぼう
卵焼き
ハムチーズ
ミニトマト
わかめスープ（熱湯・粉末スープ）
今日はジメジメしていますが・・・久しぶりに暑いです。
昨夜のテレビで水分補給の方法についていろんな危険性を紹介する番組を見ました。
我が家は私も夫も水分補給をコーヒーで取ってしまっていました。
夫は「アイスコーヒーをもたせてくれるから飲みすぎなくて助かる」と言っていましたが・・・
６００ml入りなので、カップで３～４杯分。足りなかったらお茶や水を買うそうです。
前立腺肥大症の予防にもなるとのことだったので・・・そのくらいなら。と持たせていました。
追加で買うのはコーヒーではなく別の飲み物。と決めてくれれば安いし、安全なのかな？と感じました。
私もコーヒーが好きで毎日５杯くらいブラックで飲んでいます。
飲みすぎ注意ですね💦
気を付けます😅
それでは今日も頑張っていきましょう。いってらっしゃい👋😃
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