出典：instagram
8月28日
お昼ごはん
☆帆立のバター醤油焼きと
温野菜サラダ弁当☆
サラダかぼちゃ…
そのまま生で食べれるかぼちゃですが焼いちゃいました💕
めっちゃ甘いです。
昨日のズッキーニも美味しかったので今日も同じく焼き浸しに
昨日と違うのは、最後にごま油を垂らして香り漬け✨
ごま油味美味しいですよ〜🎶
＊黒米とはとむぎご飯
＊シソ胡麻寿司酢ご飯
＊海苔とネギのだし巻き玉子
＊ズッキーニのごま油焼き浸し
＊イワシ
＊帆立のバター醤油焼き
＊万願寺とうがらしと椎茸の醤油焼き
＊麻婆豆腐
※レタス.ジャガイモ.かぼちゃ.しめじ.２種類の人参の温野菜サラダ
※さつまいものふかし芋(鳴門金時)
※アスパラガスの明太マヨ和え
※サラダ大根の甘酢漬け
※トマト
※梨
※ブルーベリー
◎薬膳効果◎
イワシ 高血圧予防 肌の健康維持
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊😊
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