出典：instagram
9月3日
お昼ごはん
☆塩サバと野菜サラダ弁当☆
雨ですね〜☔️
今日は、白胡瓜を見つけたので使ってみました🌱
切った断面の色は、黄緑で
外側の色が薄いのに内側が濃い感じ
歯ごたえが良くてパリパリです❣️
そんな胡瓜とワカメと長芋の酢の物を
お弁当に詰めました♪♪♪
＊小豆ご飯
＊塩鯖
＊ネギ入りだし巻き玉子
＊スナックトマト
＊ゴーヤの醤油焼き
＊紫玉葱の甘酢漬け
＊鶏胸肉の唐揚げ
＊白胡瓜とワカメ、長芋の酢の物
※サニーレタス.大根.人参.金美人参.
紫キャベツのサラダ
※ゴールドキウイ
※ピオーネ
◎薬膳効果◎
長芋 水分代謝改善 美容 滋養強荘
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊😊🎶
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