出典：instagram
#まごわやさしい達成
○スイチリチキン
○ごはん
○味噌汁
○紫玉ねぎのマリネ
○プチトマト
○かぼちゃの煮物
○ひじきと枝豆の煮物
✳︎スイチリチキン
片栗粉をまぶしてカットしたササミ
冷凍の揚げなす
一口大に切ってレンジで
柔らかくなるまで加熱したじゃがいも
玉ねぎとピーマンの薄切り
ごま油で炒めたら
スイチリソース、鶏ガラスープの素、オイスターソース
で味付け(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
大量に作りすぎたので、
次の日のお弁当にもスライド っ’-‘)╮ =͟͟͞͞
#お弁当記録 は
#とり天弁当
ささみのジャンボパックのおかげで
ここ数日、ささみづくしです🤣
#ささみ #スイートチリソース
#スイチリ
#家庭料理 #キッチングラム #夜ご飯 #おいしいアルバム #タベリー #ロカリ #デリスタグラム #おうちごはんlover #kichitsubaki食卓紹介 #暮らしのこだわり #マカロニメイト #てづくりごはん365 #まごにわやさしい #まごわやさしいごはん #健康食堂 #フーディーテーブル #たらふくびより #献立
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