出典：instagram
3食丼弁当
こんにちは😄
今週は夫が夏休みでお弁当作りがお休みのため、フリーペーパー「おあじはいかが」8月号、”手作りべんとう1週間”でご紹介頂いたお弁当をお届け😋
甘辛そぼろとゴーヤーとパプリカのナムル。
時間のない朝にもパパッと作れる「主菜はフライパン🍳」「副菜はレンチン」はお決まりのルール👩🍳
甘辛そぼろにしっかり味をつけて、レンチンした野菜はごま油と塩で和えるだけ。全体のバランスを大切に、主菜がしっかりめの時は副菜は味付け薄めです✨
9月に入りましたが、もしゴーヤーをスーパーで見かけたら夏の名残りに試してみてくださいね😄もちろん他の野菜でもOKです🥬
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