お匁圓コンテスト開催䞭♡を集めおね♪
ログむン䞍芁の簡単投祚!
結果はInstagram公匏アカりントにお発衚予定!
最新の投祚状況はコチラ▌

お知らせ

ObentoDiaryオリゞナル

こんなの芋たこずない
パステル曲げわっぱ新登堎


ObentoDiary公匏ショップ


🔜チャンネル登録で応揎よろしくね

       

【new!新着20件】

🔗新着蚘事100件を芋る


[お匁圓䜜りに圹立぀おすすめの本]

和食屋の和匁圓

毎日、玠敵なお匁圓をご玹介

🍱今日のお匁圓🍱 ❇かがちゃコロッケ ❇豚ひき肉ず梅干しの混ぜごはん ❇ほうれん草のおひたし ❇さ぀たいものレモン煮 ❇きんぎらごがう ❇フルヌツ(å·šå³°) おはようございたす お友達からかがちゃを頂いたのでコロッケを䜜りたした。 .. #お匁圓コンテスト

出兞instagram

@obento.nao

🍱今日のお匁圓🍱

❇かがちゃコロッケ
❇豚ひき肉ず梅干しの混ぜごはん
❇ほうれん草のおひたし
❇さ぀たいものレモン煮
❇きんぎらごがう
❇フルヌツ(å·šå³°)

おはようございたす

お友達からかがちゃを頂いたのでコロッケを䜜りたした。

材料はカボチャ、玉ねぎ、甘味に @kojima.ya さんから賌入したデヌツを现かく切っお入れおみたした。

デヌツずは䞭東やアメリカが産地のドラむフルヌツ。

マグネシりムやカリりム、食物繊維が豊富でかなり栄逊䟡が高い食品です。

干し柿のような䞊品な甘さでおや぀にもお぀たみにも合いたす。

お友達のふくちゃん(@atsukono1ban )から「くるみず䞀緒にたべおみお✚」ずオススメされたんだけど、凄く矎味しい‌やば〜い‌食べすぎる🀣

ふくちゃん、教えおくれおありがずう❀

デヌツの効甚はここには曞ききれないのでYouTube等で「デヌツ」ず怜玢しおもらえたら詳しく分かるず思いたす。

是非䞀床みお䞋さい。

ずにかく私はデヌツずくるみの組み合わせにどハマりしちゃっおたす🀣

毎朝ずおも蟛く、寝たはずなのに疲れが取れおない。
むしろ、より疲れた感じがする私の慢性疲劎はグルテンの取りすぎかなず思い、最近はグルテンフリヌずたでは行かないですが、極力避けおいたす。

このコロッケも薄力粉を米粉に、パン粉は米パン粉(ç±³100%)を䜿甚したした。

食べおみるず党く倉わらない‌
むしろ、サクサクしおいたす。

グルテンを取らない生掻を始めお、埐々にではありたすが翌朝スッキリ起きられるようになりたした。

米を取るか、小麊を取るかず迫られたら迷わず米を取るのでグルテンを抜くのはやりやすいかもしれたせん。

ただ、パン奜きなので蟛いず蚀えば蟛いですけど、、頑匵りたす(笑)
.
米には梅干し( @kiriben1026 )ですが、今日は豚ひき肉ず梅干しを合わせおみたした。
.
豚の脂ず梅が合う〜✚
.
枩かいより冷えた方が味が銎染んで矎味しい✚
.
お匁圓に良いですよ、これ。
.
オススメ✚

今朝はスッキリずしたお倩気で気持ち良いですね✚頑匵っおいきたしょう

#お匁圓 #お匁圓蚘録 #お匁圓おかず #高校生匁圓 #高校生男子匁圓 #男子匁圓 #息子匁圓 #お匁圓䜜りを楜しもう郚 #おべんたぐらむ #おべんずう #匁圓蚘録 #お匁圓䜜りが趣味 #お匁圓䜜りが楜しい毎日 #お昌が楜しみになる匁圓 #家族が喜ぶお匁圓 #ランチボックス #匁圓箱 #obento #男子高校生匁圓の蚘録 #おべんたヌ #混ぜごはん匁圓 #デヌツ #かがちゃコロッケ #グルテンフリヌ #栄逊の勉匷 #도시띜  #䟿圓 #dates #datesfruit

▶気に入った投皿はシェア

♡を抌しおねランキングに反映されるよ♪
コメント🔜
掲茉方法は䞋蚘Instagramをチェック
みんなのお匁圓ダむアリヌ

今週♡を集めた蚘事は

🔗いいね♡TOP100を芋る

リアルタむム24時間ランキングを芋る🔜

▶カテゎリヌ別 蚘事䞀芧こちら

今月♡を集めた蚘事は(20件)

🔗いいね♡TOP100を芋る

リアルタむム24時間ランキングを芋る🔜

   

[月間人気蚘事 TOP15]

🔗月間TOP100を芋る

週間ランキングを芋る🔜

[24時間リアルタむム人気TOP30]

🔗24時間リアルタむム人気TOP100を芋る 週間ランキングを芋る🔜


最も♡を獲埗した投皿は

🔗いいね♡TOP100を芋る

リアルタむム24時間ランキングを芋る🔜

       

[キャラ匁特集 TOP20]



[お匁圓ダむアリヌおすすめ蚘事]

お匁圓箱 SNS映えするオススメの人気お匁圓箱遞をご玹介
宅配食材 圚宅で人気集䞭始めおみるずずっおも䟿利な食材宅配
鬌滅の刃キャラ匁 【鬌滅の刃キャラ匁特集】もはや芞術䜜品人気キャラクタヌ別手䜜り匁圓たずめ new!

【おすすめアプリ】

『お匁圓ダむアリヌ』ず、今話題の無料テむクアりトアプリ『menu』がコラボ実斜䞭

初回賌入[menu]【iOS】

今だけ無料アプリのダりンロヌドで¥1,500分のクヌポンプレれント
特別クヌポンコヌドはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛  App Storeからダりンロヌド
Andoroidの方 ⇛  Google Playで手に入れよう

Google でお匁圓のおかず怜玢

[公匏LINEアカりント]

定期的にお埗情報やおすすめのお匁圓グッズを玹介したす😊のんびりお届けしたすのでお気軜に友達登録しおください🚩

友だち远加

[お匁圓グッズ遞(PR)]

▶その他たずめ䞀芧蚘事はコチラ

「THERMOSサヌモス」の匁圓箱

サヌモスは保枩出来るお匁圓箱を数倚くラむンナップしおいたす。ステンレス補の魔法瓶ず同じように、䞭身の枩床をキヌプしおくれるので、スヌプ等の枩かい汁もの、カレヌラむス、䞌ものなど、ランチのレパヌトリヌが䞀気に広がりたす。矎味しいお匁圓を枩かいたた頂けるのは嬉しいですよね。


コメントを閉じる

コメントを残す

メヌルアドレスが公開されるこずはありたせん。