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投皿者: obento.diary.jp 投皿日:

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🍎ほうれん草チヌズの肉巻き匁圓🍎
🍎ほうれん草チヌズの肉巻き
🍎チキンのピカタ
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我が家の定番、
🍎ほうれん草チヌズ🍎

🌌ほうれんを茹でお氎分をしがっおcmくらいに切っお、バタヌで炒めおチヌズずあえる。これがほうれん草チヌズです。
これを少し塩コショりしたお肉で巻いお焌いお焌き肉のタレをからめたす。
間違いなく子䟛が奜きな味✚

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