出典：instagram
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今週はペースが狂う
・
昔は飛び石で祝日が
よくありましたが
最近は土日につなげて
三連休やら、ゴールデンウィークに
シルバーウィーク。
ちょっと生活ペースが狂います。
・
夏の疲れや少し乾燥も感じるように
・
そんなわけで【お疲れさまのお弁当】
🌱ピーマンパプリカのピリ辛きんぴら
🌱大根にんじん竹輪の甘辛煮
🌱蓮根とひじきの煮物
🌱プチトマト
🌱手羽先の甘辛煮
🌱雑穀米
🌱ルイボスティー
・
大根は乾燥で喉のやられやすい人、
風邪の予防にも。
大根や蓮根のような白いもの、
ぜひとも秋に取り入れて❤️
・
手羽先は美肌のために。
秋は乾燥するので潤い補給。
鶏肉はお腹を温め、気を補うので
お疲れさま向け
・
秋分の日も過ぎて
これから陰が強くなります。
まだ暑い日もあるけれど
私達ひとも自然の一部、天人合一。
暮らし方を考えましょ
・
#秋 #秋分の日 #おつかれさま #コラーゲン #美肌 #野菜 #おうちごはん #おうちごはんlover #食養生 #発酵 #ていねいな暮らし #おべんたすたぐらむ #おべんとう #お弁当 #わっぱ #料理好きな人とつながりたい #料理記録 #oben365 #obento_diary_jp #オベンタグラム #映え弁 #甘酒 #おべんとう女子 #おべんとう記録 #お弁当ダイアリー #薬膳 #obentopark #bento
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