出典：instagram

@vivi_aisaibento

この投稿をInstagramで見る

@vivi_aisaibentoがシェアした投稿

おはようございます😃
今日はタイの定番料理「ガパオライス」のお弁当を作りました。
夫はサーモンが好きなので、サーモンのガパオライスとなります。

意外と簡単に作れます。
一口サイズに切り、オイスターソースと醤油、砂糖と炒めて、完成です。

สวัสดีค่ะ เบนโตะวันนี้
แซลมอนผัดกะเพราทานคู่กับไข่คนค่ะ

วัตถุดิบ
แซลมอน 100 กรัม 2 ชิ้น
พริกขี้หนู, กระเทียมสับ, ใบกะเพรา
ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย น้ำตาลทราย

วิธีทำแซลมอนผัดกะเพรา
1. หั่นแซลมอนเป็นชิ้นพอดีคำ
2. ตั้งกระทะ ใช้ไฟกลาง ใส่น้ำมัน เมื่อกระทะร้อนแล้วนำปลาแซลมอนลงผัดให้พอสุก
3. ใส่พริกขี้หนูกับกระเทียมสับ ผัดให้เข้ากันจนหอม
4. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาลทราย
5. ใส่ใบกะเพรา ผัดคลุกเคล้ากัน เสร็จแล้วตักใส่จานพักไว้ค่ะ

วิธีการจัดเบนโตะ
1. แบ่งกล่องเบนโตะเป็น 3 ส่วน ตักข้าวสวยลงโดยเว้นส่วนตรงกลางไว้
2. วางผักกาดหอมลงช่องตรงกลาง
3. ตักแซลมอนผัดกะเพราลงไปจนเต็ม
4. ตักไข่คนลงบนข้าวสวย

เบนโตะแซลมอนผัดกะเพราไข่คน
พร้อมเสิร์ฟค่ะ 😋

———————————————-

#弁当　 #お弁当　 #昼ごはん #わっぱ弁当 #オベンタグラム
#お弁当作り楽しもう部 #今日のお弁当　 #今日のランチ
#obento #bento #bentobox #oben365 #obento_diary_jp
#obentogram #lunchbox #lunchboxideas #foodstagram
#おべんとう #お弁当作りを楽しもう部
#おうちごはん #おうちごはんlover #曲げわっぱ弁当
#まげわっぱ #ガパオ #ガパオライス #ガパオライス弁当 #タイのガパオライス
# #vivibentodiary #todayslunch

▶気に入った投稿はシェア！
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪

コメント🔽

掲載方法は下記Instagramをチェック！
みんなのお弁当ダイアリー

▶カテゴリー別 記事一覧こちら

[お弁当ダイアリーおすすめ記事]

	SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介
	在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配
	【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new!

【おすすめアプリ】

『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！

今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】

iPhoneの方   ⇛　　App Storeからダウンロード
Andoroidの方 ⇛　　Google Playで手に入れよう

[公式LINEアカウント]

定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩

[お弁当グッズ３選！(PR)]

▶その他まとめ一覧記事はコチラ