出典：instagram
2021/9/25(土)
#高校男子お弁当
#部活応援弁当🏉
そろそろ9月も終わりですね。
5月から部活が始まり、お弁当に7月くらいからプロテインをプラスしてみた❣️
54kg→59.5kgにUP。
息子曰く、夏は維持。
秋にまたたくさん食べて大きくなれ〜😂でもエンゲル係数も娘が独立したのに変わらず🤣やばいやばい。
とりあえず何がいいかわからずサバスを近くのドラッグストアで20%オフを狙って購入。毎日牛乳買わないとです。
朝は200mlの牛乳をシェーカーに入れて、テーブルにのせておくと自分で粉入れてシャカシャカしてます。夜は自分で❣️風呂上がりに飲んでるみたいですが飲み忘れもあり。
それだけでこの栄養プロテイン様々😂
エネルギー442kcal、たんぱく質42.8g
脂質18.6g
炭水化物25.4g
ご飯食べられない夏もお陰様で持ちました💦
#夏場は食欲落ちたけど何とか維持
#プロテインで持ったのかな
#太ったわけではなく筋肉ついてる
#ふくらはぎが硬い
#ママは絶対飲んじゃダメなやつ
#身長ももう少し伸びるといいけど
#ご飯作りますよ😂
#今日も一緒に頑張ろう✊
♡を押してね！ランキングに反映されるよ♪
| コメント🔽 | |
みんなのお弁当ダイアリー
今週♡を集めた記事は？
-
❁⃘*.ﾟそぼろ弁当 ❁⃘*.ﾟピカチュウ卵そぼろ ❁⃘*.ﾟイーブイ肉そぼろ ❁⃘*.ﾟブロッコリ… +1 -
🐷🐮💕 今日のお弁当 ｢ミートボールのトマト煮弁当｣ フォロワーさんがお弁当で作ってた、カリオストロ… +1 -
今日のお弁当 -06.01.2021- ・ヒレカツ ・舞茸のさっぱり炒め ・ピクルス ・味玉 #クラ… +1 -
🐷🐔🌿🧀💕 今日のお弁当 ｢三色丼&ちくわチーズ天弁当｣ 娘。 今日は体育祭の練習で、おにぎ… +1 -
おはよう🎵 今週も始まったね❗ 今日はロースソテーおべんと🐖 #ほうれん草ナムル #ちくわの磯辺揚げ… +1 -
🐷🐷💕 今日のお弁当 ｢とんかつ弁当｣ 近所のスーパー 豚かたまり肉が激安だった😆 またまた、迷わず… +1 -
2021.6.25 本日のお弁当 ✿味醂カレイ焼き ✿ビビンバ ✿ゆで卵 ❁�アナベル 切り時になっ… +1 -
6月18日(金)☀️ おはようございます😊 * * 【今日のお弁当】 🍀オムライス 🍀ナポリタン 🍀… +1 -
. 6/10 #自炊 #自炊記録 #料理 #料理記録 #今日のごはん #一人暮らし #一人暮らしこ… +1 -
2021.3.16 🍱 #高校生弁当 #旦那弁当 ・ おはようございます😊 久しぶりのお弁当です🍱 … +1 -
/＿＿＿✍︎Today’s ikku ・ ・ 『弁当日 このためだけに おいり買う』 ・ ・… +1 -
こんばんは〜🤗💓 お久しぶりです🙈🧡 ・ ・ ・ 私は元気なんですが、幼稚園が２度目の学級閉鎖になっ… +1 -
☻ ・ ・ きこりポークカツ 卵焼き 人参マリネ ひじき煮 プチトマト ・ ・ 久しぶりの お揃い弁… +1 -
#今日のおべんとう でした！ おかず無いやん… 冷蔵庫、冷凍庫 漁った〰️ ちょっと前の内容と 同じ… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀ハンバーグ ゆで玉子のせ 🍀ピーマンのフジッコ和え 🍀焼たらこ 🍀フキ味… +1 -
/＿＿＿✍︎Today’s ikku ・ ｸｼﾞ ・ ・ ｺｰﾄﾞﾈｰﾑ 『21時に寝た 暗号… +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀えびのクレイジーバジル焼き 🍀れんこんの梅和え 🍀たまごサラダ 🍀ちくわ… +1 -
#今日のお弁当 四太郎は リクエストされた #アモングアス の #黒インポスター とかいうキャラ😂 … +1 -
#今日のお弁当🍱 . . 🍀海老のトリュフ塩焼き 🍀ピーマンとしめじのマヨめんつゆ 🍀ハムチーズくる… +1 -
4月のお弁当まとめ その2🍱🌸 . . . #お弁当 #お弁当記録 #中学生お弁当 #女子弁当 #娘… +1 -
【卵焼きの中に○○○入れてみた】 卵焼き2個でボリュームもでる！ +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
▶カテゴリー別 記事一覧こちら
今月♡を集めた記事は？(20件)
-
🐥🐥💕2021.7.1 今日のお弁当 ｢鶏ごまつくね弁当｣ コウケンテツさんの … +2 -
. 善逸&禰豆子おにぎり🍱❤️ 鬼滅キャラを 簡単に作りたくて 細かい作… +2 -
2022/05/30㈪ #今日のお弁当 ・ザ★から揚げ ・赤ウィンナー ・味玉 … +2 -
おはようございます😊♪ #旦那弁当 今日のメニュー♪ 鶏つくね串♪（冷凍食） 納… +2 -
🐷🌿🧀💕 今日のお弁当 ｢豚肉のしそ巻きフライ弁当｣ 梅とチーズの二種類入ってま… +1 -
・ 新しい学校 初めての電車通学 長距離チャリンコ なんとか一週間乗り切った。 … +1 -
おはようございます😊♪ #旦那弁当 今日のメニュー♪ サーモンのカツレツ♪ ピー… +1 - ☻ ・ ・ きこりポークカツ 卵焼き 人参マリネ ひじき煮 プチトマト ・ ・ … +1
-
yoshiko's kitchen🍴vol.61 ヒレカツ丼弁当 おはようござい… +1 -
🍱🍱💕 今日のお弁当 ｢春巻き弁当｣ 朝から春巻き大爆発💥 具を欲張って入れたの… +1 -
・ Eテレ朝の番組『コレナンデ商会』から、 “ほめまっちょ”のコーナー！ なんで… +1 -
2021.6.23 🍱 #高校生弁当 ・ おはようございます😊 すっきりしないお… +1 -
☀️ 2021.6.18 おはようございます😃 今朝は良い天気✨ お疲れな金曜日… +1 - #今日のお弁当🍱 . . 🍀ハンバーグ ゆで玉子のせ 🍀ピーマンのフジッコ和え … +1
-
今日から学童デビューの娘👧 今日と明日は学校終わってからの学童！ ＊ゆかりご飯 … +1 -
🍔🍔💕 今日のお弁当 ｢ハンバーガー弁当｣ いつもお洒落で美味しそうなlunch… +1 -
#Repost @obento_vege with @make_repost ・… +1 -
2021.5.14 🍱 #高校生弁当 ・ こんにちは😊 今日は投稿しようか迷った… +1 -
BTS『ヴィ』弁当❤️ #bts #防弾少年団 #クオズ #ヴィ #テテ #テヒ… +1 - #今日のお弁当🍱 . . 🍀えびのクレイジーバジル焼き 🍀れんこんの梅和え 🍀た… +1
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
最も♡を獲得した投稿は？
-
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 長女の幼稚園のお弁当𐩢𐩺 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•… +13 -
2020年12月 お弁当コンテスト結果発表 サイト内♡獲得TOP３ +13 -
炭治郎やったら次はやっぱり禰󠄀豆子ちゃん🌸 #竈門禰豆子 #鬼滅の刃 #お弁当 #お弁当記録 #キャ… +8 -
今日はみつ甘露寺蜜璃💚 パパのおにぎりは前回羽織の柄がないキャラクターは背中に滅の文字が入っているか… +8 -
#キャラ弁 #charaben #特殊な平面弁当 #スパイファミリー #spyxfamily #アー… +6 -
. ニャオハのサンドイッチ弁当🍃 ＊ おはようございます☀ 今日はポケモンSV、最初のポケモンのニャ… +5 -
今日は久し振りにサバの塩焼き弁当です🐟 そういえば、最近うちの息子（2歳）がおさかな天国の歌を覚えま… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #ランチタイム #お弁当 #お昼ごはん #映え弁 #お弁当の… +5 -
今日はエスニック風ネギダレ唐揚げです♪ 私はいつも前日の夜にある程度、お弁当の準備をしています。 冷… +5 -
こんばんは😊 ようやく夏休みが終わるーー！！！ とういことで、今日が最後の #置き弁 です。 * 息… +5 -
おはようございます #今日のお弁当 最近22時には眠い、 夫の帰宅まで待てないよ これも季節の… +5 -
@onimama_lunchさんの投稿 #映え弁 #お弁当 #お弁当pic #lunchbox #お… +4 -
こんにちは☺️ 今日は太陽も出てきて、暖かくなると思いきや、またまたどんより天気～☁️ 中々晴れない… +4 -
2022/05/25(水) 『レミリア・スカーレット弁当』 🎶ヒレカツ 🎶焼売 🎶ウインナーの卵巻き… +4 -
. 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕞𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𓍯 #生姜焼き弁当 𓃟˒˒ 𓏸豚の生姜焼き 𓏸ネギ入り卵焼き 𓏸さつ… +4 -
. 𝙶𝚘𝚘𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚒𝚗𝚐 ☀︎ #鮭弁当 𓆝𓆟 𓏸焼き鮭 𓏸卵焼き 𓏸えのきベーコン 𓏸無限ヒ… +4 -
5月21日(土) 今日も娘が丸１日 バスケの練習なので お弁当🙌💨 見上げる、見守る フィギュアシリ… +3 -
. #おにぎり弁当 🍙 𓏸おにぎり ツナマヨ 梅 牛しぐれ煮 𓏸卵焼き 𓏸明太パスタ 𓏸白身… +3 -
今日はカナヲ🦋 娘の苦手なしば漬け使用…😅 今日はよく出来たんじゃないでしょうか🤔ただ…今までのよう… +3 -
今日のお弁当＾＾ 白和え大好きだから本音を言うと一面白和えでも良いくらい。。。笑 #キッチングラム … +3 -
@onimama_lunchさんの投稿 #キャラ弁当 #お昼ごはん #お弁当のおかず #おべんとう … +3 -
⁑ 4th November 2020 ＊ おはようございます☀ 今日は学校で模試のようです。 そし… +3 -
⸝⋆ 【ダッフィーのハロウィン弁当🎃】 以前、長男の遠足用に作った、ダッフィーのキャラ弁♬ 小1… +3 -
. 𐩢𐩺lunchbox𓂂𖡼𓎩𓌉 旦那様弁当*•.❥ Saturday, November 14 み… +3 -
⸝⋆ 【黒米ごはんと生姜焼き弁当】 ・生姜焼き ・目玉焼き ・さつまいも ・紫キャベツのマリネ ・… +3 -
. 鬼滅の刃 禰豆子クリスマスおにぎり🍱♥ ねずこちゃんだったら サンタクロースの格好でも 和柄が似… +3 -
おはようございます ハッと目覚めたらパパが出発する 30分前 なおちゃーん、 もういいよ、… +3 -
. #唐揚げ弁当 𓏸塩麹唐揚げ 𓏸ミートソースペンネ 𓏸煮卵 𓏸ブロッコリー トマト 最近煮卵にはま… +3 -
おはようございます。 三連休前の気分⤴︎金曜日💕 お天気が微妙ですが、、、😅 前回の「ちょい焦げレン… +3 -
おはようございます☀️.° #今日の夫弁当 です🍱😋 今日はオムそば弁当❤お弁当を作る時私が1番大事… +3
リアルタイム24時間ランキングを見る🔽
[キャラ弁特集 TOP20]
[お弁当ダイアリーおすすめ記事]
|
SNS映えするオススメの人気お弁当箱１３選をご紹介 |
|
在宅で人気集中！始めてみるととっても便利な食材宅配 |
|
【鬼滅の刃キャラ弁特集】もはや芸術作品！人気キャラクター別手作り弁当まとめ new! |
【おすすめアプリ】
『お弁当ダイアリー』と、今話題の無料テイクアウトアプリ『menu』がコラボ実施中！
![初回購入[menu]【iOS】](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
今だけ！無料アプリのダウンロードで￥1,500分のクーポンプレゼント！！
特別クーポンコードはコチラ⇒【36801】
Andoroidの方 ⇛ Google Playで手に入れよう
[公式LINEアカウント]
定期的にお得情報やおすすめのお弁当グッズを紹介します😊のんびりお届けしますのでお気軽に友達登録してください🚩
[お弁当グッズ３選！(PR)]
▶その他まとめ一覧記事はコチラ
「THERMOS（サーモス）」の弁当箱
サーモスは保温出来るお弁当箱を数多くラインナップしています。ステンレス製の魔法瓶と同じように、中身の温度をキープしてくれるので、スープ等の温かい汁もの、カレーライス、丼ものなど、ランチのレパートリーが一気に広がります。美味しいお弁当を温かいまま頂けるのは嬉しいですよね。
