出典：instagram
曲げわっぱ弁当𓅼𓆸
雑穀玄米ごはん、ガーリック醤油サラダチキン、にんじんともやしの炒め物こんにゃくの煮物ほくほくフライド長芋、蒸しかぼちゃ、オクラ、たくあんです❁
長芋には、カリウムをはじめとするミネラルが豊富に含まれています🦭𖠚ᐝまた、ビタミンB群やビタミンCなども含まれます❁
さらに、長芋は「ジアスターゼ」や「アミラーゼ」などの消化酵素を含むのが大きな特徴です！
#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #お弁当記録 #クロワッサンお弁当部
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