出典：instagram
おはようございます！
アラームで目が覚めると
まだ外が暗くて
だんだん朝が辛くなってきた〜
今週はほんと忙しくて〜帰りも遅く、
日中もお昼を食べるのみで
インスタもほぼ見れず…..
今日は早く帰ろっ！
昨日からハンバーグと決めていて、
他のおかずにはイカの塩麹焼きを
焼こうと思っていたのに😂
イカの存在をすっかり忘れてしまった〜💦
なんだかスカスカだなーと
慌ててパプリカとベーコンを炒め、
無理矢理詰めた後に
イカ🦑があるのに気づいた〜😱
イカ好きの息子よごめんね。
リクエストにより、
またまたさつまいもご飯登場！
炭水化物に炭水化物ヤバいですね。
でも、サツマイモは炭水化物の要素を持ち合わせつつも、ビタミン、ミネラル、食物繊維など様々な栄養素を含んでいるし、サツマイモのGI値は低いので、血糖値の上昇が比較的ゆるやかだとか。
前に息子の食育講座に出たときに教えてもらいました。
やっぱり秋は美味しいものばかり:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.:
・さつまいもご飯
・ハンバーグ
・パプリカのナポリタン風
・酢蓮根
明日は都民の日で学校お休みなので、お弁当お休み:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: ワーィ
明日は待ちに待ったはなきん♪
頑張りましょう♪
皆さんも良い1日をお過ごし下さい。
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