出典：instagram
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#低脂質弁当 キロク♩
#潰瘍性大腸炎 の夫用
メインは魚or淡白なお肉の #低脂質 お弁当です☺︎
.焼き鮭
.ゆでブロッコリー
.ピーマンの醤油麹和え
.卵焼き
.かぼちゃの煮物
.人参の甘煮
.白菜の塩昆布和え
昨日は長女の運動会で夫のお弁当はお休み。
火曜日も長女が熱出してお休みしてたので
今日が金曜日なのはなんか変な感覚😗
私はとても貧乏性なので
電気代が安い朝7時までの時間帯に
いっぱい時間をかけて煮物を作るのが
とっても心地よいです☺️☺️(笑)
7時過ぎてしまったら、
あ〜。。ってなってます。
今日の人参もいっぱい時間をかけて煮込みました。
でも多分まだ硬い。かも。ごめん夫よ。
見栄え重視しました😝
#IBD食 #クローン病 #健康食 #ゆる無添加 #副菜つくりおき #麹料理 #毎日弁当 #クッキングラム #おうちごはん #弁当記録 #オベンタグラム #oben365 #てづくりおべんと365 #obento_every_day #shokulabo #スライド弁当
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