出典：instagram
１０月１６日
お昼ごはん
☆ビビンバ弁当☆
今日は、朝一度起きたのに
知らない間に
二度寝してしまって💦
大急ぎ❗️
遅刻せずに出勤できてよかったあ〜
＊豆もやしのナムル
＊胡瓜の胡麻和えナムル
＊人参の胡麻和えナムル
＊干し椎茸の甘煮
＊青梗菜の胡麻和え
＊２種類のパプリカ甘酢胡麻和え
＊ほうれん草の胡麻和えナムル
＊紅芯大根の甘酢胡麻和え
＊牛肉の甘辛焼き
＊半熟卵
◎薬膳効果◎
白胡麻 活性酸素除去 便秘改善
白胡麻は肺を潤すので、
この季節、気をつけ摂りたい
食材の一つです🌱🌱
最後まで読んで頂いてありがとうございます😊💕
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