出典：instagram
˗ˋˏmealprepˎˊ˗
︎︎︎︎☑︎イワシの蒲焼
︎︎︎︎☑︎オクラちくわ
︎︎︎︎☑︎桜えびとネギの卵焼き
︎︎︎︎☑︎スナップエンドウ
︎︎︎︎☑︎十六穀米120g
P:26.4
F:7.5
C:63.1
↑ざっくり計算
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
いつもはミールプレップ全部の写真にしてたんですけど、それやったらちょっとわかりにくいなぁと思ったので今回は1食分だけの写真にしました📷
スーパーに行ったらイワシが売っててしかも安かったので、今回初めてイワシの蒲焼を作ってみました！
イワシを開くところから始めたので意外と時間かかったけど、コツが掴めたらサクサク出来ました✌️
やっぱり料理って楽しい\( ¨̮ )/
最近はただただ料理をするだけじゃなくて、なるべく安い値段で済ませられるようにしてます笑
春から大学生になる予定だから(まだ受験はしてないけど…)食費とかも節約していきたいなぁと思いまして…🤔
早く受験終わって楽しい時間過ごしたいなぁ🥲
#イワシの蒲焼 #蒲焼弁当 #イワシ弁当 #おくらレシピ #オクラちくわ #卵焼き #蒲焼き #雑穀米ダイエット #低脂質 #低糖質レシピ #低脂質高たんぱく #高タンパク #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当pic #お弁当ダイアリー #お弁当女子 #女子高生弁当 #手作り弁当
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TAKENAKAは創業80年の老舗お弁当箱メーカー。歴史は古いけれどデザインは先進的でオシャレ。女子大生や新人OLなど若い女の子にもとっても人気なんです。お子様に持たせても可愛いですよね。おしゃれなお弁当箱で彩りもアップして、より一層ランチが楽しみになります。
