出典：instagram
曲げわっぱ弁当🦭𖠚ᐝ
雑穀玄米ごはん、豚肉とマイタケの黒酢炒め、小松菜の塩ナムル、焼きたらこ、チリコンカン、オクラ、いんげん豆、福神漬けです🍽
マイタケの栄養素でもっとも注目されているのがβグルカンという不溶性食物繊維です！
きのこに多く含まれる成分として有名ですが、その中でもマイタケの含有量はトップクラスです🦭𖠚ᐝ
βグルカンを摂取することで免疫機能のサポートに繋がります𓅸免疫力が上がることでウイルスや細菌に対する抵抗力が高くなったり、アレルギーの予防などにも役立ったりします❁
#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #お弁当記録 #クロワッサンお弁当部 #クウネルお弁当
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